090 868 0024          Dacsanchatviet@gmail.com

Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Xà lách lolo xanh, xà lách lolo tím là loại xà lách có tàng lá rộng, xoăn. Xà lách lolo còn có tên gọi là Loose-leaf Lettuce. Có vị ngọt và thơm nhẹ. Kết cấu lá giòn. Là loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Rất tốt cho sức khỏe, được nhiều chị em lựa chọn trong thực đơn bữa ăn gia đình. Loại rau xà lách lolo này thích hợp ăn sống và làm các món salat trộn: xà lách trộn dầu giấm, trộn thịt bò, trứng,....

Xà lách lolo xanh, xà lách lolo tím có chất gì?

Xà lách lolo xanh và xà lách lolo tím đều có những thành phần dinh dưỡng gần như tương đồng nhau. Trong xà lách lolo chứa các thành phần dinh dưỡng sau:

• Rau xà lách lolo chứa chủ yếu các thành phần như calories, nước, carbohydrate, chất xơ, vitamin A, B9. Tuy nhiên, xà lách lolo xanh và xà lách lolo tím đều chứa rất thấp chất béo,  cholesterol, sodium. Nên rất tốt cho người sử dụng, đặc biệt cho người đang trong quá trình giảm cân.

• Thành phần beta – carotene (β-carotene). Thành phần này có khả năng chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do thừa trong cơ thể. Chính vì thế, β-carotene là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn ngừa ung thư rất tốt.

• Ngoài những thành phần trên, trong rau xà lách lolo còn chứa 1 số muối khoáng, ion khoáng mang tính kiềm như: Magie, canxi, kali, sắt.

Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Xà lách lolo có tác dụng gì?

Xà lách có tác dụng gì thì phải dựa vào những thành phần dinh dưỡng chứa trong rau. Dựa vào những thành phần được kể trên thì xà lách các các tác dụng như:

• Vitamin A: Là chất cần thiết cho mắt. Đồng thời, giúp bạn có làn da khỏe và đẹp hơn.

• Beta – carotene (β-carotene). Thành phần này có khả năng chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do thừa trong cơ thể. Chính vì thế, β-carotene là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn ngừa ung thư rất tốt.

• Canxi: Là thành phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta. Giúp cấu tạo nên bộ xương và răng của chúng ta. Giúp bảo vệ xương và răng chắc khỏe hơn. Chúng ta có thể bổ sung hàm lượng canxi cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như: Cá, sữa, rau có màu xanh đậm, ngũ cốc, ...

• Sắt: Sắt là thành phần dinh dưỡng giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời, giúp oxi tuần hoàn trong cơ thể được tốt hơn. Nếu cơ thể thiếu sắt thì sẽ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức. Chính vì đó, ngoài xà lách lolo, bạn có thể bổ sung sắt bằng những loại thực phẩm giàu sắt khác như: thịt đỏ, ngủ cốc, hải sản, rau lá xanh,....

Xem thêm: Công dụng của các khoáng chất đối với cơ thể như thế nào

Mua xà lách lolo xanh, xà lách lolo tím ở đâu?

→ Với những thành phần dinh dưỡng chứa trong xà lách lolo xanh, xà lách lolo tím.

→ Với những lợi ích mà xà lách mang lại cho sức khỏe.

→ Với những món ăn ngon, bổ ích được chế biến từ xà lách lolo.

Thì xà lách lolo nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Tuy nhiên, xà lách là loại rau ăn sống, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của bạn. Chính vì thế, bạn cần có những kiến thức, những kinh nghiệm lựa chọn rau sạch. Hay những thông tin, nguồn gốc của những bó rau bạn đang chuẩn bị mua.

Bạn có thể tham khảo thêm Kinh nghiệm chọn mua thực phẩm sạch để bỏ túi những thông tin bổ ích cho bạn.

Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Chất Việt là 1 trong những nhà sản xuất và cung cấp 1 số loại rau sạch, rau hữu cơ uy tín, chất lượng tại tphcm. Với những tiêu chí sống còn trong sản xuất và phân phối thực phẩm sạch như:

→ Không sử dụng chất bảo quản, chất hóa học trong quá trình sản xuất và đóng gói.

→ Không sử dụng phân bón hóa học, thuốc trừ sâu, bảo vệ thực vật, kích thích tăng trưởng, tăng trọng trong quá trình nuôi trồng.

→ Không sử dụng những sản phẩm biến đổi gen.

→ Không sử dụng các chất điều vị trong tất cả các sản phẩm.

Với những tiêu chí sống còn ấy, Chất Việt đã và đang nhận được sự ủng hộ tích cực từ người tiêu dùng. Với mong muốn mang lại thực phẩm sạch đến với nhiều người hơn nữa. Chất việt luôn không ngừng cải thiện và nâng cao số lượng, chất lượng sản phẩm, cũng như nâng cao chất lượng dịch vụ để phục vụ người tiêu dùng ngày càng được tốt hơn.

Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Chia sẻ:
Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

Rau cải thìa có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Rau cải thìa có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Cải thìa là 1 trong những loại rau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Đồng thời, các hoạt chất chứa trong rau cải thìa có tác dụng rất lớn đến sức khỏe chúng ta. Vậy cải thìa có tác dụng gì, ăn cải thìa nhiều có tốt không?

05/07/19
Sự khác biệt giữa thực phẩm hữu cơ organic và phi hữu cơ là gì?

Sự khác biệt giữa thực phẩm hữu cơ organic và phi hữu cơ là gì?

Bài viết hôm nay hãy cùng Chất Việt tìm hiểu thực phẩm hữu cơ organic là gì, khác với thực phẩm thông thường như thế nào. Và tiêu chí lựa chọn cửa hàng thực phẩm hữu cơ organic như thế nào?

05/10/19
Mua tôm đất sấy khô Cà Mau ngon ở đâu Tphcm?

Mua tôm đất sấy khô Cà Mau ngon ở đâu Tphcm?

Tôm đất Cà Mau được sấy nguyên con theo công nghệ nhiệt thấp nhằm giữ nguyên hương vị của tôm đất. Có màu hồng đỏ tự nhiên của tôm, không tẩm màu, không chất bảo quản. Bao bì thiết kế bắt mắt, sang trọng.

05/13/19
Trồng rau hữu cơ là gì? Rau quả hữu cơ là gì?

Trồng rau hữu cơ là gì? Rau quả hữu cơ là gì?

Rau hữu cơ, củ quả hữu cơ ngày càng được nhiều người sử dụng. Điều này cho thấy nhận thức được tầm quan trọng của thực phẩm hữu cơ đối với sức khỏe của người tiêu dùng ngày càng được nâng cao.

Vậy rau hữu cơ là gì, Trồng rau hữu cơ là gì. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn khách quan về thực phẩm hữu cơ nói chung, rau hữu cơ nói riêng.

05/22/19
Đặc sản việt nam làm quà - Nền ẩm thực của người Việt

Đặc sản việt nam làm quà - Nền ẩm thực của người Việt

Đặc sản Việt Nam phong phú, đa dạng, trải dài khắp 63 tỉnh thành. Đặc sản Việt Nam ngày càng được nhiều thực khách quốc tế biết đến và ưa thích.

05/22/19
Mua thực phẩm sạch online ở đâu tphcm?

Mua thực phẩm sạch online ở đâu tphcm?

Thực phẩm sạch online là xu hướng của thời đại. Là hình thức mua sắm thông minh, tiện lợi mới thông qua internet. Hình thức này đáp ứng được nhu cầu mua sắm của rất nhiều chị em nội trợ.

05/20/19
Thịt 3 rọi nướng nước mắm nhỉ - món ngon cuối tuần

Thịt 3 rọi nướng nước mắm nhỉ - món ngon cuối tuần

Nước mắm nhỉ là nước mắm cốt nguyên chất đầu tiên của thùng ủ chượp cá sau thời gian dài. Nó chứa trọn ven tinh hoa, hương vị của cá và muối. Nước mắm nhỉ có độ đạm rất cao. Thường được sử dụng để làm nước mắm chấm hoặc tẩm ướp gia vị để tăng thêm hương vị đậm đà cho món ăn. Đặc biệt với món thịt 3 rọi nướng mắm nhỉ.

05/27/19
Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Các loại xà lách lolo xanh, tím có chất gì? Có tác dụng gì?

Xà lách lolo xanh, xà lách lolo tím là loại xà lách có tàng lá rộng, xoăn. Xà lách lolo còn có tên gọi là Loose-leaf Lettuce. Có vị ngọt và thơm nhẹ. Kết cấu lá giòn. Là loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Rất tốt cho sức khỏe, được nhiều chị em lựa chọn trong thực đơn bữa ăn gia đình. Loại rau xà lách lolo này thích hợp ăn sống và làm các món salat trộn: xà lách trộn dầu giấm, trộn thịt bò, trứng,....

05/27/19

Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội

Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội  Mạng Xã Hội

Thông tin cuối website

 B10/200E Đường Đê Số 3, ấp 2, Xã Tân Nhựt, Huyện Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh           091 289 3639           Dacsanchatviet@gmail.com

  • Thông tin cuối website GIAO HÀNG TẬN NƠI
  • Thông tin cuối website HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG 24/7
  • Thông tin cuối websiteCAMERA TRỰC TUYẾN
  • Thông tin cuối website HOTLINE: 091 289 3639

© Copyright 2018 www.Rausachhuuco.com.vn , all rights reserved

Thiết kế và phát triển bởi Webso.vn